Badania naukowe nad NMN i NAD+

Nikotynamid mononukleotyd (NMN) i dinukleotyd nikotynamidoadeninowy (NAD+) to kluczowe cząsteczki biorące udział w metabolizmie energetycznym, regeneracji komórkowej i naprawie DNA. Z wiekiem poziom NAD+ w organizmie spada, co prowadzi do zmniejszonej wydajności mitochondriów, spadku energii i przyspieszonego starzenia się komórek.

Badania naukowe na całym świecie koncentrują się na zrozumieniu roli NMN i NAD+ w organizmie oraz ich potencjalnym wpływie na zdrowie, długowieczność i funkcjonowanie metaboliczne. Na tej stronie prezentujemy analizę wyników powszechnie dostępnych badań naukowych, które rzucają światło na mechanizmy działania tych związków.

Ocena działania przeciwstarzeniowego NMN oraz jego bezpieczeństwa w randomizowanym, kontrolowanym badaniu klinicznym.

Metodologia:

  • Uczestnicy: 66 zdrowych osób w wieku od 40 do 65 lat.
  • Interwencja: Codzienne przyjmowanie dwóch kapsułek zawierających po 150 mg NMN lub placebo (skrobia) przez 60 dni.
  • Projekt badania: Podwójnie zaślepione, równoległe grupy, kontrolowane placebo.

Wyniki:

  • Poziom NAD+: Znaczący wzrost poziomu NAD+ w grupie NMN w porównaniu z grupą placebo.
  • Parametry fizjologiczne: Poprawa funkcji fizjologicznych związanych z procesami starzenia.
  • Bezpieczeństwo: NMN było dobrze tolerowane; nie odnotowano poważnych działań niepożądanych.

Wnioski:
Suplementacja NMN może być skutecznym i bezpiecznym podejściem do przeciwdziałania efektom starzenia u dorosłych w średnim i starszym wieku.

Huang H (2022) A Multicentre, Randomised, Double Blind, Parallel Design, Placebo Controlled Study to Evaluate the Efficacy and Safety of Uthever (NMN Supplement), an Orally Administered Supplementation in Middle Aged and Older Adults.

Front. Aging 3:851698. doi: 10.3389/fragi.2022.851698

Ocena wpływu suplementacji NMN na wydolność aerobową u młodych i średnio zaawansowanych amatorskich biegaczy.

Metodologia:

  • Uczestnicy: 48 zdrowych, rekreacyjnie trenujących biegaczy w wieku 27–50 lat.
  • Interwencja: Sześciotygodniowa suplementacja NMN w trzech dawkach:
  • Trening: Uczestnicy trenowali 5–6 razy w tygodniu przez 40–60 minut.
  • Ocena: Testy wydolności krążeniowo-oddechowej przeprowadzone na początku i po 6 tygodniach.

Wyniki:

  • Wydolność aerobowa: Grupy otrzymujące średnią i wysoką dawkę NMN wykazały znaczący wzrost poboru tlenu (VO₂) oraz mocy przy pierwszym i drugim progu wentylacyjnym w porównaniu z grupą placebo.
  • Bezpieczeństwo: Suplementacja NMN była dobrze tolerowana; nie odnotowano poważnych działań niepożądanych.

Wnioski:
Suplementacja NMN w połączeniu z regularnym treningiem może poprawić wydolność aerobową u amatorskich biegaczy, prawdopodobnie poprzez zwiększenie wykorzystania tlenu w mięśniach szkieletowych.

Liao, B., Zhao, Y., Wang, D., Zhang, X., Hao, X., & Hu, M. (2021). Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study.

Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1).

https://doi.org/10.1186/s12970-021-00442-4

Ocena wpływu 12-tygodniowej suplementacji NMN na metabolizm NAD+ oraz parametry zdrowia metabolicznego, w tym sztywność tętnic, u zdrowych dorosłych w średnim wieku.

Metodologia:

  • Uczestnicy: Zdrowi dorośli w średnim wieku.
  • Interwencja: 12-tygodniowa doustna suplementacja NMN.
  • Ocena: Parametry metabolizmu NAD⁺ oraz sztywność tętnic mierzona za pomocą prędkości fali tętna.

Wyniki:

  • Metabolizm NAD⁺: Suplementacja NMN skutecznie podniosła poziom NAD⁺ w organizmie uczestników.
  • Sztywność tętnic: Zaobserwowano potencjalne korzyści w postaci zmniejszenia sztywności tętnic, co może wskazywać na poprawę funkcji naczyniowych.

Wnioski:
Długotrwała suplementacja NMN jest bezpieczna i efektywnie zwiększa metabolizm NAD⁺ u zdrowych dorosłych w średnim wieku. Dodatkowo, NMN może przynosić korzyści w zakresie zdrowia naczyniowego poprzez redukcję sztywności tętnic.

Katayoshi, T., Uehata, S., Nakashima, N. et al. Nicotinamide adenine dinucleotide metabolism and arterial stiffness after long-term nicotinamide mononucleotide supplementation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.

Sci Rep 13, 2786 (2023).

https://doi.org/10.1038/s41598-023-29787-3

Ocena wpływu suplementacji NMN na wrażliwość na insulinę w mięśniach szkieletowych u kobiet po menopauzie z prediabetem.

Metodologia:

  • Uczestnicy: 25 kobiet po menopauzie z nadwagą lub otyłością oraz prediabetem.
  • Interwencja: 10-tygodniowa, randomizowana, podwójnie zaślepiona, kontrolowana placebo próba kliniczna.
  • Grupy:
  • Ocena: Wrażliwość na insulinę mierzona za pomocą klamry hiperinsulinemiczno-euglikemicznej oraz analiza sygnalizacji insuliny w mięśniach.

Wyniki:

  • Wrażliwość na insulinę: Znacząca poprawa w grupie NMN w porównaniu z grupą placebo.
  • Sygnalizacja insuliny w mięśniach: Wzrost fosforylacji kinazy białkowej AKT i mTOR w grupie NMN.
  • Ekspresja genów: Zwiększona ekspresja genów związanych z remodelingiem mięśni w grupie NMN.

Wnioski:
Suplementacja NMN poprawia wrażliwość na insulinę w mięśniach szkieletowych u kobiet po menopauzie z prediabetem, co sugeruje potencjalne korzyści w prewencji cukrzycy typu 2.

Yoshino, M., Yoshino, J., Kayser, B. D., Patti, G. J., Franczyk, M. P., Mills, K. F., Sindelar, M., Pietka, T., Patterson, B. W., Imai, S. I., & Klein, S. (2021). Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women.

Science (New York, N.Y.), 372(6547), 1224–1229.
https://doi.org/10.1126/science.abe9985